ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা - গর্ভাবস্থায় ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা

ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন ও উত্তর

প্রতিদিন ড্রাগন ফল খাওয়া কি ক্ষতিকর?
প্রতিদিন ড্রাগন ফল খাওয়া কি ক্ষতিকর এ বিষয়টি আপনারা অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন। আসলে একজন সুস্থ মানুষের জন্য প্রতিদিন ড্রাগন খাওয়া ক্ষতিকর নয়। কারণ এই ফলটি সবার জন্য অনেক বেশি উপকারী। তবে আপনার যদি শারীরিক কোন সমস্যা থেকে থাকে তাহলে অবশ্যই ড্রাগন খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।

ড্রাগন ফলের কার্যকারিতা কি?
ড্রাগন ফল একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ফল। এ ফলটি আমাদের শরীরের জন্য অনেক বেশি কার্যকরী। যেমন ড্রাগন ফল খাওয়ার কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়, ইমিউনিটি বেড়ে যায়, হার্ট ভালো থাকে, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে, হাড়ের গঠন ভালো হয়, হজম শক্তি বেড়ে যায় এরকম বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে।

ড্রাগন ফল কতটুকু খাওয়া উচিত?
ড্রাগন ফল একজন মানুষের প্রতিদিন সর্বোচ্চ ২০০ গ্রাম পর্যন্ত খাওয়া যেতে পারে, এর চেয়ে বেশি বা কম খেলে সমস্যা হতে পারে। তাই চেষ্টা করতে হবে এই পরিমাণে খাওয়ার জন্য। এই পরিমাণে খেলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের উপকার হবে। তাই প্রত্যেকেই চেষ্টা করতে হবে দিনে ২০০ গ্রাম ড্রাগন ফল খাওয়ার জন্য।

ড্রাগন ফল খেলে শরীর খারাপ হয় কেন?
ড্রাগন ফল খাওয়ার কারণে শরীর খারাপ হতে পারে, যাদের শরীরে আগে থেকেই সমস্যা আছে, তারা যদি একটু বেশি পরিমাণে ড্রাগন ফল খেয়ে ফেলে তাহলে, বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে যেমন-এলার্জি জনিত সমস্যা হতে পারে, গ্যাস বাড়তে পারে, পেট ব্যাথা হতে পারে, বমি ভাব হতে পারে এরকম সমস্যা হতে পারে। তাই যারা শারীরিকভাবে অসুস্থ তারা ড্রাগন ফল খেলে তাদের শরীর খারাপ হতে পারে।

ড্রাগন ফলের জন্য কোন সার ভালো?
ড্রাগন ফলের জন্য সবচেয়ে ভালো যে সার তা হচ্ছে জৈব সার। কারণ জৈব সার ব্যবহার করলে ড্রাগন ফলে রোগ ব্যাধির আক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। আবার ড্রাগন ফলের ফলন বেশি হয়। জৈব সার বলতে পচা গোবর, সরিষার খৈল, হাড়ের গুঁড়া, শুটকির গুড়া, মুরগির বিষ্ঠা, রক্তের গুড়া ইত্যাদি।

শেষ কথাঃ ড্রাগন ফল খেলে কি কি উপকার ও অপকার পাওয়া যায়